Descrição
A Glutamina é um aminoácido não essencial, mas de grande importância para o sistema imunológico e para a recuperação muscular. Durante atividades físicas intensas, ela se torna crucial para evitar o catabolismo muscular e promover a recuperação rápida.
Principais Benefícios:
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Ajuda na recuperação muscular, diminuindo o tempo de descanso entre os treinos.
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Fortalece o sistema imunológico, sendo essencial para atletas e pessoas com treinos intensos.
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Reduz a fadiga muscular e melhora a performance física.
Usos:
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Ideal para recuperação pós-treino, especialmente após exercícios de alta intensidade.
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Pode ser adicionada a shakes e smoothies ou consumida com água.
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