Descrição
O BCAA (Aminoácidos de Cadeia Ramificada) é composto pelos aminoácidos essenciais leucina, isoleucina e valina, que são fundamentais para a construção muscular e recuperação do tecido muscular após exercícios intensos. Os BCAAs também são conhecidos por reduzir a fadiga e a dor muscular tardia.
Principais Benefícios:
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Reduz a quebra muscular, ajudando a preservar a massa muscular.
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Aumenta a resistência e diminui a fadiga durante os treinos.
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Auxilia na recuperação muscular, promovendo menos dor e maior flexibilidade.
Usos:
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Ideal para consumo pré e pós-treino para melhorar a recuperação e reduzir o catabolismo muscular.
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Pode ser usado também em shakes para dar energia e aumentar o desempenho durante o treino.
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