SMOOTHIE ENERGÉTICO: para acelerar o metabolismo

SMOOTHIE ENERGÉTICO: para acelerar o metabolismo

Se você procura mais energia para realizar as tarefas do dia a dia, para dar pique no seu treino ou até mesmo para você não perder o ritmo nas festas de Carnaval, essa receita é o que você precisava!

Com esse SMOOTHIE você vai colocar seu metabolismo para sambar na cara da preguiça e do sedentarismo! E o melhor, é DE-LI-CI-O-SO e zero lactose!!!! Chef Pascoto vai ensinar a receita, que é prática e pode ser feita sempre, como um poderoso pré treino!

 

SMOOTHIE ENERGÉTICO

Ingredientes

  • ½ xícara de chá de café pronto
  • ½ xícara de chá de leite de amêndoas
  • 1 banana congelada
  • ¼ de xícara de chá de aveia em flocos
  • 1 colher se sopa de cacau em pó (sem açúcar)
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 pitada de canela
  • cubos de gelo à gosto

Modo de Preparo

Prepare o café normalmente e deixe esfriar. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto os cubos de gelo, e bata na velocidade máxima. O ponto certo é a consistência cremosa da bebida. Adicione gelo e beba em seguida!

 

Boa folia!!!!

 

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